きれいな髪を作るために最も必要なものは、シャンプーやリンス、トリートメントではありません。
まずは必要な栄養素と、身体のバランスを整えることがとても重要です。
髪の99%近くはタンパク質で作られています。
なので、良質なタンパクを取り、ビタミンとミネラルをきちんと摂取することで、丈夫で美しい髪に徐々に生まれ変わっていきます。
そして、十分に睡眠を取り、頭皮を清潔に保つことで、健やかな髪を育てることができます。
きれいな髪を作るために最も必要なものは、シャンプーやリンス、トリートメントではありません。
まずは必要な栄養素と、身体のバランスを整えることがとても重要です。
髪の99%近くはタンパク質で作られています。
なので、良質なタンパクを取り、ビタミンとミネラルをきちんと摂取することで、丈夫で美しい髪に徐々に生まれ変わっていきます。
そして、十分に睡眠を取り、頭皮を清潔に保つことで、健やかな髪を育てることができます。