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ヘアやファッションに関するコラム

これ以上はもう無理って思ってからのマイナス2キロは大きい

私は食べ物のダイエットをよくやっていました。もずくダイエットとかトマトダイエット、酵素ドリンク置き換えダイエットなど様々な食べ物系のダイエットをしてそれ...

青春時代をデブで過ごしてしまった私のダイエットストーリー

私は今年25歳になるOLです。高校生の頃に比べた体重はマイナス10キロです。なぜ高校生の頃今より10キロもあったかを少しお話ししたいと思います。 ...

糖質制限ダイエットで6キロ痩せた経験

元々太りやすい体質だったのですが、定期的な運動や食事に気をつけていたおかげで、一定の体重をキープしていました。 ...

ダイエットは一気に痩せる方法では失敗する

3ダイエットしても、ほんのわずかに1,2キロ痩せただけでは誰にも気が付かれないことがほとんどです ...

3ヶ月で11kgのダイエットに成功

30代を過ぎてから、特に食事の内容や生活スタイルが変わったわけではないのに、どんどん体重が増加し体形も変わって来てしまったので一念発起してダイエットに挑...

健康的に痩せることの大切さを知る

私は30代になって、過労で体調を崩してから、健康の大切さを身にしみて感じることになりました。 ...

10キロ日太った私が10キロ戻した方法

私は子供のころから太ったり痩せたりを繰り返していました。小学生の時も60キロ近くあったりと普通に太っていました ...

夕食の量を減らして痩せることができました

私は20代前半の時に仕事のストレスと間食のしすぎで、57キロだった体重が62キロまで太ってしまいました。 ...

ダイエットの成功体験

10代後半のころ、身長が160センチだったのに体重が68キロになってしまった時、これはダイエットしなければならないと決心しました。 ...

無理なくダイエットすることが継続する秘訣

現在30歳の女性です。私は学生時代は細い方で、体重も43キロ~45キロくらいをキープしていました。 ...